爱睡眠

爱睡眠app最新版是一款帮你把觉睡好的健康辅助工具，它不光能记录你每晚的睡眠状态，还能根据数据给你一套靠谱的助眠方案，里面塞满了各种白噪音，你爱听雨声就听雨声，爱听森林就听森林，累了一整天，挑个顺耳的声音往枕头上一躺，那感觉就对了。

爱睡眠app最新版亮点

1.你所有的睡眠数据都会传到云端存着，系统帮你分析完直接甩一份睡眠报告过来，每天、每周、每月啥情况一目了然，跟看游戏战绩似的。

2.睡眠状态、睡了多久、睡得沉不沉，这些数据都会反馈给你，心里有数才好调整。

3.它还能帮你把作息慢慢掰回正轨，养成规律的习惯，这对老熬夜的人来说挺管用。

4.早睡计划这个功能我挺喜欢，定好点，到时间身体就该歇着了，睡眠质量自然往上走。

爱睡眠app最新版特色

1.睡眠和小憩这块做得挺细，入眠音乐你想怎么设就怎么设，听着心里踏实；早上唤醒的闹钟铃声也是那种轻轻柔柔的，睁眼那一下不闹心；再加上睡眠监测，你每次睡得怎么样它都给你记着。

2.睡眠训练引导也挺有意思，呼吸和专注力练一练，一整天人都舒坦；冥想训练就几分钟，但能让你把心静下来；还有成就奖章可以点亮，跟打游戏解锁成就一样，有点意思。

爱睡眠app最新版功能

1.改善睡眠，这是核心功能，不用多说。

2.提高专注力，白天做事老走神的话可以试试。

3.轻松倒时差，经常飞国外或者作息乱的人用得上。

4.在线咨询，有啥睡眠问题可以直接问。

5.意见反馈，用着不爽可以提，官方会看。

6.使用记录详情，你啥时候用了、用了多久，都给你列得清清楚楚。